Edzésleírás
BM:Védekező taktika helyezkedéssel,futóiskola,nyújtás
Fő rész:4:4 elleni játék,iramfutás 2×4 perc félpályán átlóban
LV:2 kör laza,nyújtás
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:20:00 | 0 | 0 | 0 |