Edzésleírás
Tetszett a mai edzést, kivéve, hogy megint párásodik a szemüvegem. 50 méterenként nem esik jól megállni. A teknőcözés jó volt, mert szinte gyorsabban úsztam, mint anélkül. Rendre 1:14-es 50 méterek voltak. A bójázásnál meg már 1-1:05-öket úsztam, és mintha repültem volna, úgy hasítottam a vizet. :-)
200 bemelegítés
700 gyors / ebből 400 magas könyökkel előrenyúlásra figyelve
200 mell400 teknőc
100 mell
500 bója
200
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 2.3 | 24:47 | 2.42 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4262 napja
hasítod is :)