retisonic 10.71 km Futás 2012-10-17-n 07:03-kor

retisonic futás

2012.10.17 Szerda, 07:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:57

Távolság

10.71 km

Tempó

05:19 p/km (11.28 km/h)

Edzésleírás

Futás reggel a melóba. A Szigeten megcsináltam a tegnapi Élményfutár edzést. 4 perc gyors, 4 perc lassú, 4 perc gyors, 4 perc lassú, 5 perc gyors. A gyorsakon a tempók: 4:23, 4:22, 4:22. Este könnyebben szokott ez menni, de azért jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:57	10.71	05:19	11.28	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kiscsoki 4277 napja

ahh, melóban meg kipihented magad mi?

Felszerelések

Adidas Adistar Ride

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.