Edzésleírás
Piroson - Nagy -szénás- Hosszú-árok ,kék + Szénás alja ,kéken Bükkös -kúti árok Kőris -völgy .jelöletlenen Boróka- árok -József -liget itt három őzike ugrott át előttem :) kék jelzés Kutya-hegy nyeregig,innen egészen tovább a Szénás aljáig,,onnan lefele a déli lejtőn toronyiránt a házakig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:00 | 15.4 | 07:59 | 7.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |