csmiki 5.35 km Futás 2012-09-01-n 10:20-kor

csmiki futás

2012.09.01 Szombat, 10:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:26:45

Távolság

5.35 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

idei első szigetfutásom a Sziget hendi (www.futni) keretében.

Kerékpárral érkeztem 10:18-ra. Gyors nevezés, rajtszámfeltűzés, és 10 másodperccel a rajt előtt már kész is volttam elindulni a rajthoz, így repülőrajtott vettem. A kedvező őszi futóidőnek köszönhetően pedig rögtön sikerült is megdönteni a tavalyi legjobb időmet (mivel idei ugye még nem volt :)). Aztán a futás nevezés adminisztrativ részének befejezése után gyorsan bringára ültem, mert egy re jobban kezdett megeredni az eső, így érdemesnek tünt síteni. :)

Jól esett :)

http://runkeeper.com/user/csmiki/activity/114316768

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:45	5.35	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csmiki 4320 napja

nem, nem , a tombola kimaradt, be sem dobtam a rajtszámom a kalapba, bevallom férfiasan, elijesztett az eső :)

Amatőr 4321 napja

...és a tombola? Nem vártad meg? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.