Simkó 16.7 km Futás 2012-08-30-n 13:14-kor

Simkó futás

2012.08.30 Csütörtök, 13:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:36

Távolság

16.7 km

Tempó

05:43 p/km (10.48 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

bazi meleg volt    az erdőben is , sőt por is ! Nagyon jólesett   viszont félúton   7perc csobbanás a tóban - Sóstó . főiskola   uszodától indultam , ki tölgyes bal oldal + 1    2km -es kör , majd át a jobb oldal ki   a tóra ott   csobbanás , majd ugyanez vissza .

    agyilag nem voltam   ott ezért   küzdésbe ment át , sőt   1: 15   körül eléheztem   , fel is ment a pulzusom , a teljesítményem   meg esett a hangulatommal   is .

de   végig kocogtam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:36	16.7	05:43	10.48	0	0	175	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.