Czeglédi Ferenc bringázás

2012.08.16 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:11

Távolság

32 km

Tempó

02:17 p/km (26.24 km/h)

Pulzus

Átlag
126
Minimum
81
Maximum
136

Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Újabb rekord!

Megjavítottam a 2 napos rekordomat! Sőt ha jól számolok bementem 2.20 alá...

Emlékszem, mikor elkezdtem ezt az edzéstipust örültem ha 3 percen belül tudtam hozni a tempót, mostmeg 2.20 alatt vagyok....

Na persze csak szélcsönd esetén.

Eredetileg csak Szovátig akartam áttekerni, de mivel vittem a lámpát is, úgy döntöttem, hogy eltekerek Derecskéig, visszafelé majd bekapcsolom villogóra a hátsót, és az elsőt is.

Odafelé Derecske előtt egy elütött kutyát lehúztam az útról, szegény már halott volt, de nem sérült meg nagyon.

Visszafelé végig villogtatva jöttem, a végefelé már nehezen láttam a pulzusmérőn mutatott értéket is.

A 136 előtt értelmetlenül állok, mivel azt láttam, hogy 129-ről kb. 10 mp alatt felrohant a pulzus, ott maradt pár mp-ig, majd kb. 10 mp alatt 10-et esett....semmiféle villamos felsővezeték stb nem volt a közelben.

Különben max 132-133 volt a max, de mindig csak pár mp-ig.

Mindenesetre nagy PB!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:11 32 02:17 26.24 0 0 81 136 126
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4464 napja

A héten még lesz egy ilyen távú tekerés, két 14 kilis, két futás, és két torna!

Zöldalma teával ünneplek!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!