Edzésleírás
Béta-Zobák-2x 900m kör-Hétásó 2x 600m kör Béta és haza.
2 őzike és 2 futós.Frissítő 1db banán 3dl üditő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:07:47 | 19.5 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |