Edzésleírás
Hát ez is meg van!
Elöljáróban:
Minden tiszteletem azoké az embereké akik ennyit vagy ennél több km-t le tudnak futni. Ők már tudják azt amit nekem ma kellett megtapasztalni! Fenomenális bármennyire is fájt, ezt már nem veszi el tőlem senki!
" Ami nem öl meg az erősít!"
Nem is tudom hol kezdjem. Igazából a múlt hétvége után kicsit félve indultam neki. Fele annyira nem készültem rám mint arra. Egész héten csak tultam az edzéseket, illetve közdöttem a kehességemmel. Reggel 5-kor keltem hogy a hetórási kezdésre minden kész legyen. Tervben az volt hogy inni nem viszek magammal semmit, enni pedig egy csomag aszalt gyümölcsöt raktam a zsebbe. Reggelire gabonapehely szójatejjel. Indulás előtt gimnasztikáztam egy kicsit majd "spuri". Óvatosan szépen okosan kezdtem 5:40 körül. Kb 4 km-ig csak sz.rakodtam mondhatni szószerint pedig otthon mindenen túl voltam. No mindegy úgy néz ki hogy ez a mumusom. 4 km és némi súlyfelesleg leadása után nagyon élveztem a futást. Fényesnél evi-ivi, majd tovább lencsési. Sajna ott nem találtam kutat így visszaindultam. Fényesnél ismét frissítés majd jött az ismeretlen terep Póstelek felé. Nagyon kellemesen teltek a km-k néha annyira belefeledkeztem a futásba hogy néhol kicsit belelassultam de nem igazán érdekel örültem hogy jól megy a futás. Pósteleken frissítés. Mikor kiértem a csabai útra egészen megnyugodtam mert onnan "csak" 7,5 volt hátra. Eddig a részig szinte végig árnyékban futottam, nem volt melegem és nem tűzött rám a nap egyáltalán. Volt ahol még fáztam is. Kb 5 km-rel a vége előtt kezdtem érezni a fáradságot, olyat amilyet még sosem és hányingerem is lett. Muszáj volt belesétálnom. Hát mit ne mondjak nagyon vártam a következő kutat ahol kicsit frissülhettem. Kb 2 és fél km-rel a vége előtt volt az utolsó frissítési lehetőségem. Ekkor már frankón elkészültem az erőmmel. Csak arra koncentráltam hogy nehogy elessek, szépen lassan kocogtam tovább. Biztos ami biztos még beugrottam egy kocsmába egy kis kockacukorért meg kóláért. Nem mondanám hogy feldobott. Az utolsó másfél km-re annyira kész voltam hogy jött egy éti csiga és huss elsüvített mellettem. Nem is hittem volna hogy ilyen gyorsak ezek a csigák, vagy......? Brutál volt! Amikor befordultam az utcánkba majdnem megkönnyeztem hogy újra látom a kaput.
Konklúzió: A tempó jó volt. Hiányzott a sós kaja. Jövő héten 35!!!Madarat lehetne fogatni velem, hogy sikerült!
Ez azért komoly! Gratulálok! Lassan tényleg ultrás lesz belőled!
Máskor áruld el az úvonalad és megmondom, hol vannak a kutak. :) A Lencsésin is van kút, vagy vittem volna Neked egy bambit. :)
Örülök, hogy végülis pozitív élményekkel zártad a mai napot. :)
Máskor vigyél magaddal egy zacskó ropit is. :)
Végül rákapsz az ízére a hosszú lassú futásoknak, és csak ultrás lesz Belőled. :))))
salan 4836 napja
Köszi Nektek!!!!
A bambi nagyon jól esett volna. Az ultrától még messze állok de ha ilyen emberekkel van körbevéve az ember mint Ti akkor azért könnyebb!:-)))))))