Edzésleírás
Egy nagyon nyomorult időszak ( pénzveszteségek, fogfájás, csípések, vállfájdalom, várakozás..) után hajnalo nehéz kelés, egy kávé és pár keksz után mentem ki autóval a Tüskésréti rekordtán pályára, ami 1200 m. Szép környezetnen, teljesen sík, árnyas részek . sokan futottak már, rövid bemelegítés és nicoflex után futottam egy elég jót..szépen kilométerről kilométerre javulva..nem volt görcs és fájdalom se..szóval ez legalább jó volt :)