Edzésleírás
Munka után egy kis kör derék igazító 😀. Hugival beszélgetős bringa.
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 02:50 | 21.18 | 2 |
| 2 | 04:06 | 14.63 | 3 |
| 3 | 03:00 | 20.00 | 0 |
| 4 | 03:04 | 19.57 | 0 |
| 5 | 03:19 | 18.09 | 1 |
| 6 | 03:01 | 19.89 | 1 |
| 7 | 03:03 | 19.67 | 0 |
| 8 | 02:55 | 20.57 | 0 |
| 9 | 03:07 | 19.25 | 0 |
| 10 | 03:13 | 18.65 | 0 |
| 11 | 03:26 | 17.48 | -1 |
| 12 | 03:29 | 17.22 | -1 |
| 13 | 03:16 | 18.37 | -1 |
| 14 | 03:20 | 18.00 | 0 |
| 15 | 03:49 | 15.72 | 0 |
| 16 | 02:52 | 20.93 | 0 |
| 17 | 03:13 | 18.65 | -1 |
| 18 | 02:55 | 20.57 | -1 |
| 19 | 02:30 | 24.00 | -1 |
| 20 | 02:39 | 22.64 | 0 |
| 20.64 | 03:43 | 16.11 | -1 |