Edzésleírás
Hivatalos, Mozgásklinikás Szokásos manuálterápiás fogások, aztán bemelegítésként négykézlábas tartásjavítós, majd core-erősítős gyakorlatok, aztán a szinte szokásos medenceemelős feladatok mindegyik verzióban: kilépegetéssel, hengerrel és fitlabdával is. Aztán voltak itt gyakorlatok a fitlabdával még. csak szerintem az agyam énvédő mechanizmusa a tudatalattim mélyére száműzte ezeket. De volt egy amikor nagylabdával volt hátsó kitörés, majd fél lábon ellentétes oldalra elfordulás. Ez sem volt könnyű. A végén guggoltam még fitlabdával a hátam mögött, meg TRX-szel, meg volt még egy kis oldalra lépegetés szalaggal.