Edzésleírás
Nem volt durva meleg, 28 fok, de nagyon párás izzasztó idő. 3.4km bemelegítés benne 100kgy-k után gyors fosás, majd 2 szigetkör helyett csak 1 5.3km 23'26" (4:25 átlagtempó 89 lépésszám) levezetés. A napindítóhoz képest jól ment, ugyanis indulás előtt 20-25 percel durva fosás jött rám, immodium, de ez a szigeten még nem hatott, így ott is wc, majd az első kör meglepően jó dinamikával ment, viszont éreztem, hogy nem igazán marad erő, így rástartoltam a dinamikusabb 1 körre. Fos idő, de végül egész elfogadható lett