Jucifer 30.58 km Futás 2025-07-16-n 08:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:02:49

Távolság

30.58 km Szint: 129 m

Tempó

05:59 p/km (10.04 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

105

Maximum

184

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 129 m

Átlagos pulzus: 163 bpm

Átlagos lépésszám: 90

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:03	9.92	0
2	05:51	10.26	2
3	05:47	10.37	-2
4	05:55	10.14	-1
5	05:43	10.50	-6
6	06:00	10.00	3
7	05:54	10.17	0
8	06:08	9.78	30
9	06:23	9.40	4
10	05:51	10.26	-20
11	05:52	10.23	-3
12	05:57	10.08	0
13	06:47	8.85	12
14	05:51	10.26	-3
15	05:59	10.03	-15
16	05:58	10.06	-2
17	06:03	9.92	0
18	06:02	9.94	0
19	05:59	10.03	0
20	06:02	9.94	0
21	06:03	9.92	2
22	06:00	10.00	0
23	05:56	10.11	0
24	05:59	10.03	0
25	05:55	10.14	0
26	05:50	10.29	0
27	05:54	10.17	0
28	05:52	10.23	0
29	05:55	10.14	-2
30	05:54	10.17	1
30.58	05:55	10.14	4

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2021-ben 2021 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2021-ben 2021 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2021-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.