monogen 21.17 km Futás 2025-07-11-n 16:30-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:15:18

Távolság

21.17 km Szint: 703 m

Tempó

06:23 p/km (9.39 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

111

Maximum

178

Edzésleírás

377 Training Load -- from COROS

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 703 m

Átlagos pulzus: 154 bpm

Átlagos lépésszám: 80

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:27	11.01	-28
2	06:28	9.28	12
3	08:06	7.41	67
4	08:13	7.30	74
5	07:42	7.79	66
6	07:57	7.55	68
7	08:24	7.14	68
8	05:34	10.78	4
9	05:47	10.37	26
10	07:04	8.49	68
11	08:01	7.48	87
12	07:33	7.95	70
13	06:13	9.65	-74
14	05:39	10.62	-92
15	05:18	11.32	-62
16	04:56	12.16	-26
17	05:36	10.71	-55
18	06:18	9.52	-122
19	04:25	13.58	-46
20	05:10	11.61	-54
21	04:38	12.95	-54
21	04:48	12.49	-2

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2021-ben 2021 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2021-ben 2021 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2021-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.