Edzésleírás
#31 résztáv 3/8 #6 (2.rövid), 15x1000m/2p (4p)
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
Átlag pulzus (bpm) |
|---|---|---|---|---|
| 2 | 05:50 | 10.29 | 0 | 125 |
| 3 | 08:45 | 6.86 | 0 | 120 |
| 4 | 04:08 | 14.52 | 0 | 145 |
| 5 | 04:13 | 14.23 | 0 | 146 |
| 6 | 04:11 | 14.34 | 0 | 149 |
| 7 | 04:08 | 14.52 | 0 | 147 |
| 8 | 04:09 | 14.46 | 0 | 151 |
| 9 | 04:05 | 14.69 | 0 | 148 |
| 10 | 04:05 | 14.69 | 0 | 153 |
| 11 | 04:00 | 15.00 | 0 | 146 |
| 12 | 04:00 | 15.00 | 0 | 154 |
| 13 | 03:56 | 15.25 | 0 | 151 |
| 14 | 03:49 | 15.72 | 0 | 156 |
| 15 | 03:52 | 15.52 | 0 | 155 |
| 16 | 03:52 | 15.52 | 0 | 160 |
| 17 | 03:55 | 15.32 | 0 | 157 |
| 18 | 03:49 | 15.72 | 0 | 158 |
| 20 | 06:25 | 9.34 | 0 | 126 |