agiszonja 11.34 km Futás 2022-05-12-n 18:15-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:49

Távolság

11.34 km Szint: 23 m

Tempó

04:39 p/km (12.88 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

Nagyon meleg volt hirtelen, nem esett jól... 🥵
Info kör melegítés
1 info kör 100/100m
Tempó Lágymányosi híd
Tempó Gizella a Bálnáig (4.00/km)
Szabadság híd 1km tempó (3.55/km)
Visszafutás

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 23 m

Átlagos pulzus: 166 bpm

Átlagos lépésszám: 90

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:14	11.46	0
2	05:12	11.54	1
3	04:54	12.24	0
4	04:41	12.81	0
5	04:50	12.41	-1
6	04:48	12.50	4
7	04:13	14.23	-3
8	04:06	14.63	0
9	04:36	13.04	5
10	03:57	15.19	-5
11	05:28	10.98	-1
11	05:08	11.68	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2021-ben 2021 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2021-ben 2021 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2021-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.