francz 28 km Futás 2021-07-31-n 21:09-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:41:46

Távolság

28 km

Tempó

05:47 p/km (10.39 km/h)

Edzésleírás

12 kör a Ligetben (első 4 km tempó: 5:17-5:29 min/km, 10 km: 56:10 min, 5 km: 28:59 min, 3 km: 17:27 min, utolsó 4 km tempó: 6:16-6:25 min/km). Igaz, hogy az edzésterv szerinti tempó nem jött össze, de mivel éjszaka futottam, az órámról az időt nem tudtam leolvasni, így teljesen az érzéseimre tudtam hivatkozni. Viszont nem voltam szétesve, mint a múlt héten.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2021-ben 2021 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2021-ben 2021 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2021-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.