Zolman 31.15 km Futás 2021-02-13-n 08:54-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:11:46

Távolság

31.15 km Szint: 1369 m

Tempó

06:09 p/km (9.75 km/h)

Edzésleírás

-8 fokban indultam, a pulzus egyből 10 ütéssel magasabb értékről indult, vagyis egyértelművé vált, hogy a mai edzést tempó alapon fogom végigtolni. Így is lett. Átlagpulzus 148 bpm.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 1369 m

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:41	8.98	38
2	06:30	9.23	31
3	06:00	10.00	39
4	06:00	10.00	56
5	05:48	10.34	46
6	06:07	9.81	51
7	06:03	9.92	59
8	06:22	9.42	55
9	05:42	10.53	36
10	05:56	10.11	45
11	05:20	11.25	35
12	05:14	11.46	27
13	05:15	11.43	32
14	05:26	11.04	40
15	05:29	10.94	45
16	06:08	9.78	45
17	05:52	10.23	34
18	06:01	9.97	43
19	06:10	9.73	42
20	06:10	9.73	35
21	09:30	6.32	45
22	05:28	10.98	36
23	05:38	10.65	48
24	05:42	10.53	40
25	05:38	10.65	52
26	05:40	10.59	46
27	05:59	10.03	48
28	05:58	10.06	46
29	06:08	9.78	47
30	05:47	10.37	53
31	11:05	5.41	61
31	06:33	9.15	13

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2021-ben 2021 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2021-ben 2021 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2021-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.