Edzésleírás
Nosztalgikus élményt adott a régi biológus gólyatábor helyszínét is meglátogatva.
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 04:56 | 12.16 | 0 |
| 2 | 04:44 | 12.68 | 2 |
| 3 | 05:19 | 11.29 | 34 |
| 4 | 07:08 | 8.41 | 80 |
| 5 | 05:22 | 11.18 | -6 |
| 6 | 05:28 | 10.98 | 30 |
| 7 | 07:23 | 8.13 | 112 |
| 8 | 06:31 | 9.21 | 44 |
| 9 | 08:14 | 7.29 | 106 |
| 10 | 07:24 | 8.11 | -78 |
| 11 | 06:01 | 9.97 | -136 |
| 12 | 06:10 | 9.73 | 8 |
| 13 | 05:48 | 10.34 | 7 |
| 14 | 05:05 | 11.80 | -53 |
| 15 | 05:50 | 10.29 | -17 |
| 16 | 05:10 | 11.61 | -5 |
| 17 | 05:17 | 11.36 | 11 |
| 18 | 07:49 | 7.68 | 82 |
| 19 | 05:48 | 10.34 | -81 |
| 20 | 05:42 | 10.53 | -18 |
| 21 | 04:54 | 12.24 | -50 |
| 22 | 04:59 | 12.04 | -36 |
| 23 | 04:45 | 12.63 | -35 |
| 24 | 05:05 | 11.80 | 0 |
| 25 | 05:03 | 11.88 | 1 |
| 25 | 04:45 | 12.63 | -1 |