Edzésleírás
Majd’ 3 hét kihagyás után egy óvatos 14 km Canicross jutott a mai napra, végre fájdalom nélkül ✌️✌️
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 05:52 | 10.23 | -23 |
| 2 | 05:26 | 11.04 | 18 |
| 3 | 05:34 | 10.78 | 0 |
| 4 | 05:18 | 11.32 | -5 |
| 5 | 05:24 | 11.11 | 7 |
| 6 | 05:15 | 11.43 | -1 |
| 7 | 05:23 | 11.15 | -3 |
| 8 | 05:12 | 11.54 | 0 |
| 9 | 05:10 | 11.61 | 1 |
| 10 | 05:05 | 11.80 | 0 |
| 11 | 04:44 | 12.68 | 0 |
| 12 | 04:55 | 12.20 | 2 |
| 13 | 04:59 | 12.04 | 0 |
| 14 | 04:57 | 12.12 | 1 |
| 14 | 05:08 | 11.68 | 0 |