Edzésleírás 8 kör a Vértón. Nehéz az előírt tempót tartani, ha egy csinos futóhölgy fut elöttem. (5:14-5:33 min/km). Edzés után 5 min nyújtás, 10 min hengerelés.
8 kör a Vértón. Nehéz az előírt tempót tartani, ha egy csinos futóhölgy fut elöttem. (5:14-5:33 min/km). Edzés után 5 min nyújtás, 10 min hengerelés.
