Béla 20.21 km Futás 2021-01-30-n 09:52-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:22

Távolság

20.21 km Szint: 16 m

Tempó

04:37 p/km (12.99 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

207

Edzésleírás

30 perc bemelegítés, 5x2 km félmaratoni tempó(4:15/km körüli) közte 1 perc kocogás + 1 km 4 perc/km alatti, levezető

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 16 m

Átlagos pulzus: 136 bpm

Átlagos lépésszám: 87

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:18	11.32	1
2	04:57	12.12	-9
3	05:04	11.84	0
4	04:56	12.16	0
5	04:42	12.77	0
6	04:13	14.23	0
7	04:29	13.38	0
8	04:12	14.29	0
9	04:21	13.79	0
10	04:22	13.74	0
11	04:10	14.40	0
12	04:27	13.48	0
13	04:15	14.12	0
14	04:29	13.38	0
15	04:15	14.12	0
16	04:15	14.12	-1
17	04:47	12.54	0
18	05:04	11.84	1
19	04:59	12.04	0
20	05:08	11.69	10
20	04:41	12.81	-2

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2021-ben 2021 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2021-ben 2021 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2021-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.