agiszonja 10.59 km Futás 2021-01-26-n 18:08-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:41

Távolság

10.59 km Szint: 12 m

Tempó

04:19 p/km (13.91 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

126

Maximum

190

Edzésleírás

1 Info park Kopaszi Inga: 3x(2x750m - 2x300m) a végpontokon 1' és 30"-es pihenők 1. 2. 3. És a végén visszakaptam a gepárdoa pólómat is.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 12 m

Átlagos pulzus: 161 bpm

Átlagos lépésszám: 90

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:01	11.96	0
2	04:57	12.12	-1
3	04:29	13.38	0
4	03:53	15.45	0
5	03:36	16.67	0
6	03:41	16.29	0
7	03:24	17.65	0
8	03:40	16.36	0
9	03:42	16.22	1
10	05:44	10.47	0
10.59	06:03	9.93	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2021-ben 2021 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2021-ben 2021 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2021-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.