Megkért a Gépház, járuljak hozzá, hogy az utóbbi időben szárnyra kapott találgatásokra (indul? nem indul? edzett eleget? kész van rá fejben?) válaszul csináljunk egy képriportot arról, hogyan készülök a K&H maratonváltóra. Beleegyeztem a dolgoba - hiszen mégis csak sportsertési hírnevemről volt szó - és ők az elmúlt napokban mindenhová követtek a fotógépükkel. íme, egy rövid képes összefoglaló arról, hogy készülök én a vasárnapi megmérettetésre: 

Kemény terepen végzett hill edzésekkel,



Lépcsőzéssel



Törzsizom erősítéssel (húzódzkodás)



További törzsizom erősítéssel (felülések)



Versenyspecifikus felkészülésem: időre kapaszkodás (intervall edzés)



Két részkapaszkodás között alaposan lelazítok és hagyom kicsit leesni a pulzusom



Az edzéseket követően alaposan lenyújtok - itt épp a vádlimat



majd a csípőmet és az orromat is.



Jelentősebb edzésterhelések után mindig ellenőrzöm a főbb élettani paramétereimet (vérnyomás: 108/röff)



Odafigyelek a szénhidrátfeltöltésre,



és fáradhatatlanul tesztelem a különböző frissítőket, hogy megtaláljam a tökéletes sportitalt.



Már összecsomagoltam a versenyfelszerelésemet is,



még ellenőrzöm a csapatom nevezési lapját, és kész vagyok!



Viszlát vasárnap!!! Röfffffff!!!!