HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
20.04 km
2:06:00 06:17 p/km Hosszú futás |
27
|
28
|
29
20.05 km
2:02:00 06:05 p/km Hosszú futás |
1
15.13 km
1:32:00 06:05 p/km Normál futás |
2
|
3
|
9. hét
55.22 km
5:40:00 |
4
10.25 km
1:01:01 05:57 p/km Normál futás |
5
10.09 km
1:00:00 05:57 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
15.6 km
1:35:00 06:05 p/km Normál futás |
9
15.06 km
1:30:00 05:59 p/km Normál futás |
10
18.1 km
1:50:00 06:05 p/km Normál futás |
10. hét
69.1 km
6:56:01 |
11
|
12
|
13
13 km
1:19:59 06:09 p/km Laza futás |
14
|
15
21.21 km
2:10:00 06:08 p/km Hosszú futás |
16
11.7 km
1:11:11 06:05 p/km Normál futás |
17
10.42 km
1:02:03 05:57 p/km Normál futás |
11. hét
56.33 km
5:43:13 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 140.56 km | 14:11:14 |
21.21 km |
2:10:00 |
Összesen | 10 | 140.56 km | 14:11:14 |
21.21 km | 2:10:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
40 | 552.66 km | 56:48:40 |
34.92 km |
4:34:57 |
Összesen | 40 | 552.66 km | 56:48:40 |
34.920 km | 4:34:57 |