nyesoe21 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
3.01 km
41:36 13:49 p/km Séta |
28
12.01 km
1:07:11 05:36 p/km Normál futás 20:10 Jógázás
1.19 km
06:42 05:38 p/km Normál tekerés |
29
10.01 km
56:58 05:41 p/km Normál futás 13:22 Jógázás |
30
1:02:03 Edzés
1.82 km
09:36 05:16 p/km Normál tekerés
1.91 km
08:43 04:34 p/km Normál tekerés |
31
10.01 km
56:40 05:40 p/km Normál futás 32:03 Jógázás |
1
40:31 Jógázás |
2
16.01 km
1:31:26 05:43 p/km Normál futás |
22. hét
3.01 km
0:41:36
48.04 km
4:32:15
14.83 km
1:46:06
4.92 km
0:25:01
1:02:03
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 16.01 km | 1:31:26 |
16.01 km |
1:31:26 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:40:31 |
- | 0:40:31 |
| Összesen | 2 | 16.01 km | 2:11:57 |
16.01 km | 1:31:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
95 | 725.47 km | 78:29:18 |
28.01 km |
2:45:34 |
|
Bringázás
|
11 | 51.92 km | 6:57:11 |
29.27 km |
1:37:59 |
|
Túra
|
131 | 307.03 km | 75:04:10 |
40.28 km |
2:25:39 |
|
Jóga
|
48 | - | 23:34:31 |
- | 1:56:23 |
|
Egyéb
|
38 | - | 26:31:42 |
- | 3:01:29 |
| Összesen | 323 | 1303.76 km | 210:36:52 |
48.140 km | 3:01:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
