Ágic@ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
11.12 km
1:19:35 07:09 p/km Normál futás
0 kg
15:59 Súlyemelés |
2
0.83 km
12:12 14:42 p/km Séta 37:03 Edzés |
3
41:18 Edzés
0 kg
36:47 Súlyemelés |
4
0.04 km
01:14 30:50 p/km Séta
1.13 km
16:25 14:32 p/km Séta
0 kg
04:23 Súlyemelés |
5
1.08 km
22:02 20:24 p/km Séta
0 kg
49:14 Súlyemelés |
6
11.12 km
1:19:38 07:10 p/km Normál futás
0 kg
17:41 Súlyemelés |
7
1:08:24 Edzés
0 kg
24:00 Súlyemelés |
14. hét
22.24 km
2:39:13
9.9 km
2:28:04
3.08 km
0:51:53
13.23 km
2:26:45 |
|
8
1.71 km
25:05 14:40 p/km Séta
0 kg
18:33 Súlyemelés |
9
37:52 Edzés 07:41 Edzés 35:29 Edzés |
10
1.7 km
33:22 19:38 p/km Séta
10.1 km
1:12:14 07:09 p/km Normál futás 20:11 Edzés |
11
1.79 km
25:07 14:02 p/km Séta
0 kg
15:39 Súlyemelés |
12
1.47 km
32:02 21:47 p/km Séta
0 kg
57:54 Súlyemelés |
13
11.11 km
1:17:31 06:59 p/km Normál futás
0 kg
17:06 Súlyemelés |
14
10.11 km
1:09:51 06:55 p/km Normál futás
0 kg
17:33 Súlyemelés |
15. hét
6.67 km
1:55:36
2:06:45
1:41:13
31.32 km
3:39:36 |
|
15
54:16 Edzés
0 kg
18:32 Súlyemelés |
16
0.95 km
17:28 18:23 p/km Séta 18:13 Edzés |
17
0.72 km
10:56 15:11 p/km Séta
0.52 km
07:55 15:13 p/km Séta
0 kg
58:54 Súlyemelés |
18
2.61 km
42:27 16:16 p/km Séta
6.06 km
39:24 06:30 p/km Normál futás
0.92 km
14:15 15:29 p/km Séta
0 kg
19:52 Súlyemelés |
19
0.27 km
04:58 18:24 p/km Séta
0.02 km
00:50 41:40 p/km Séta
10.11 km
1:11:32 07:05 p/km Normál futás |
20
|
21
|
16. hét
1:12:29
10.1 km
1:37:18
6.01 km
1:38:49
16.17 km
1:50:56 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 69.73 km | 8:09:45 |
11.12 km |
1:19:38 |
|
Túra
|
15 | 15.76 km | 4:26:18 |
2.61 km |
0:42:27 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 6:12:07 |
0 kg |
0:58:54 |
|
Egyéb
|
9 | - | 5:20:27 |
- | 1:08:24 |
| Összesen | 45 | 118.72 km | 24:08:37 |
11.12 km | 1:19:38 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 491 km | 57:31:44 |
17.04 km |
1:57:50 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:18:40 |
0 km |
0:18:40 |
|
Túra
|
70 | 84.89 km | 22:15:43 |
3.25 km |
0:48:35 |
|
Erősport
|
82 | 0 kg | 61:37:30 |
0 kg |
1:19:37 |
|
Egyéb
|
70 | - | 54:51:08 |
- | 1:51:04 |
| Összesen | 277 | 765.81 km | 196:34:45 |
49.220 km | 1:57:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
