Edzésleírás

Amilyen dermesztő hideg volt egész nap nem volt sok kedvem a ma esti futáshoz. Az motivált egy kicsit, ha ebben a szeles jeges hidegben elmegyek futni, akkor ezek után már bármikor. Hazafelé a munkából vettem egy meleg kesztyűt is, jelentem jól szolgált. 9 km volt a tervezett futás, a közepén 3 darab félmaratoni tempójú 4:15-ös kilométerrel, amit aztán az élet egy kicsit felülírt. Magammal alkut kötöttem és a 3+3+3-ból 2+3+2 lett, és miután a futópálya tiszta jég volt, úgy éreztem, hogy nem éri meg a kockázat azért hogy gyorsan megfussak egy edzést. Így lett végül egy nagyon kényelmes 7 kilométeres futás. A Városmajorban meglepően jó volt az idő is, mivel eléggé szélvédett hely (nyáron mondjuk ez kevésbé pozitív), plusz a sok rétegnyi ruha is enyhítette a hidegérzetet.