Edzésleírás

25 perc futás volt a terv. A Marczibányi sportközpontban futottam a 240(?) méteres pályán és próbáltam 1:05-ös köröket futni. Az elején egész könnyednek tűnt, majd kicsit elkezdett szúrni az oldalam, akkor elkezdtem jobban odafigyelni a légzésemre és nagyjából elmúlt. Nem volt megerőltető tartani az 1:05-ös tempót, de azért kicsit oda kellett lépni. Jó érzés volt egy kicsit intenzívebben futni, de most nem ez a terv a következő hetekben, hanem minél többet futni. Mondjuk lehet nem az ilyan 5 kilométeres edzésekkel kéne kilométereket gyűjteni.
Előtte görgőztem (csak 30 görgés) és utána is, akkor megcsináltam rendesen a 70-et.