Edzésleírás
400m bemelegites 350m gyors 150m mell teknoccel s ugyanez a kombo teknoc nelkul. Kicsit ereztem a vallam ezerz megalltam.100m levezetes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 1.5 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |