csera 17.05 km Futás 2015-10-18-n 15:00-kor

csera futás

2015.10.18 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:08

Távolság

17.05 km

Tempó

05:00 p/km (12.02 km/h)

Edzésleírás

500m bemelegites, aztan Felsotarkanyba ki es vissza vegig 4:58-as tempoval. Nem volt laza. Felfele ereztem hogy a keringesem szokasahoz hiven ket nap nem futas utan elfelejti hogy valaha is aktiv volt, visszafele meg azt hogy a labaim meg merevek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:03:00	0.5	06:00	10.00	0	0	0	0
01:22:08	16.55	04:58	12.09	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.