Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
5.3 km Szint: 1 mTempó
05:40 p/km (10.60 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Szigetfutás helyett Europark. Maraton előtti utolsó futás, a szokott értékekkel... :) Az első 2 km 5:30-ban erőködve ment, utána jöttek a repülő fél percek és lassabb futás kombók. Fáj a Haglund, érzem a jobb térdhajlatnál azt a valamit, hideg lesz holnap a technikai rövidujjúban, egyszóval szép kiátások a maratonra! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 5.3 | 05:40 | 10.60 | 1 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Steve 5720 napja
Ha marad a szél szerintem ne habozz egy hosszú újút húzni ... állítólag nem rövid az a 42, bár én nem tudhatom ...:)) Majd egyszer ...
Steve lánya 1 5720 napja
Eddig a meleggel volt a baj, ha nem tévedek. :) De az eső azért nekem se hiányzott. :)
mjoci 5720 napja
Nagy HAJRÁ holnap. A holnapra beigért szeles idö miatt hosszúban fogok futni.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eftomi 5720 napja