Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:25:23Távolság
5.35 kmTempó
04:45 p/km (12.65 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
Szigetfutás - szeptember
Bár javítottam, meglett a 3 pont, mégsem vagyok elégedett.Nem pörögtek a lábak, nehezen ment a közepe.
A legvégén utolért Steve mester, aki eleve utánam indult jó egy perccel, így bőven többet javított az előző idején. Ő adott még egy löketet. Végül lett huszonpár másodperc javítás az utóbbihoz képest.
A pulzus 163-165-167-re jött ki, de ezt a NIKE-n is kellene tartani, az meg ugye 4-szer ilyen hosszú... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:11 | 3 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 168 | 163 | |
| 00:03:24 | 0.7 | 04:51 | 12.35 | 0 | 0 | 168 | 165 | |
| 00:07:48 | 1.65 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 171 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
